Cara Menghitung Usia Kehamilan Dan Menentukan HPL

Ketika hamil anak pertama dulu, saya sempat didera perasaan cemas karena di usia cukup bulan untuk bersalin, saya belum juga mengetahui seperti apa rasanya kontraksi. Padahal kontraksi kehamilan ini penting karena tubuh tengah melakukan persiapan melahirkan.

Baca juga : seperti apa rasanya kontraksi

Biasanya saat pertama kali memeriksakan kehamilan ke bidan atau dokter kandungan,  selain cek tekanan darah dan berat badan, tenaga medis akan menanyakan tentang riwayat kesehatan ibu hamil dan di tanggal berapa haid terakhir datang. Tenaga medis biasa menyebut istilah tersebut HPHT (Hari pertama haid terakhir).

Tujuan menanyakan riwayat kesehatan dan menanyakan HPHT tersebut untuk menghitung usia kehamilan sekaligus kondisi kesehatan ibu dari perkiraan usia kehamilan sehingga dokter kandungan bisa menentukan tindakan medis yang akan diambil dan mencegah resiko kehamilan seperti pre-eklampsia, diabetes gestational, anemia maupun riwayat alergi. Dokter juga akan memprediksi kapan hari perkiraan lahir akan tiba serta berapa berat bayi dilihat dari usia kehamilan bumil saat periksa kandungan.

Saya jadi ingat, ada banyak yang didiskusikan dengan dokter saat hamil dulu karena kondisi kehamilan dengan scoliosis yang saya alami butuh penanganan khusus saat melahirkan. Perlu konsultasi dokter untuk meyakinkan apakah aman melahirkan secara normal ketika hamil dulu.

Baca juga : Kehamilan dengan Scoliosis

Jika teman-teman bingung atau enggak paham membaca buku KIA dan ingin mendapatkan informasi bagaimana cara menghitung usia kandungan, mengetahui perkembangan bayi dalam rahim sekaligus memperkirakan HPL, ada cara praktis yang bisa dipakai selain harus menunggu jadwal USG ke dokter atau bidan.

Ada beberapa cara menghitung usia kehamilan yang bisa teman-teman gunakan, antara lain

Tanggal HPHT atau tanggal menstruasi terakhir sebelum hamil bisa digunakan untuk menentukan usia kehamilan sekaligus tanggal HPL-nya. Rumus Naegele adalah salah satu rumus untuk menghitung usia kehamilan dengan menggunakan patokan Hari Pertama Haid Terakhir. Berikut Rumus Naegele untuk menghitung usia kandungan

Rumus ini digunakan dengan menganggap siklus menstruasinya normal, sekitar 28 hari dan terjadi pembuahan 14 hari setelah HPHT. Sedangkan bagi ibu hamil yang siklusnya lebih panjang atau lebih pendek dapat menggunakan rumus

Tahun = 2021 + 1 = 2022

Bulan = 4 - 3 = 1 (Januari)

Tanggal = 15 + 7 = 22

Sehingga, HPL nya diperkirakan jatuh pada tanggal 22 Januari 2022. Dengan demikian dua minggu sebelum atau sesudah HPL tersebut, bumil diminta siap siaga persalinan.

15 April 2021 + 9 bulan + (32-21) = 26 Januari 2022

Selain berdasarkan HPHT, teman-teman juga bisa menghitung usia kehamilan sekaligus mengetahui berat ideal janin berdasarkan usia kandungan dengan kalkulator kehamilan. Kalkulator kehamilan ini banyak tersedia secara online dan offline dalam banyak website atau melalui aplikasi kehamilan seperti baby center, teman bumil maupun theasianparent. Bahkan beberapa aplikasi dan situs website juga menginformasikan lengkap serba-serbi ibu hamil yang bisa teman-teman pelajari.

Rumusnya antara lain 

dimana (bulan sekarang - bulan saat haid terakhir) dan (tanggal sekarang - tanggal HPHT)

Misal, HPHT = 15 Mei 2021, maka usia kehamilan pada 19 Agustus 2021 antara lain

Usia kandungan =  (19-15 ) ( 8-5) x 41/3 =  4 hari , ( 3 bulan x 41/3 ) = 4 hari , ( 3x4 + 3x1/3)

atau 4 hari, 13 minggu + 1 minggu = 13 minggu 4 hari

sehingga usia kehamilan saat tanggal 19 Agustus 2021 adalah 13 minggu 4 hari

Nah, mudah kan caranya. Untuk mengetahui lebih akurat, bumil bisa konsultasikan kehamilannya ke bidan atau dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lengkap seperti perhitungan tinggi fundus maupun USG untuk mengetahui kondisi janin lebih lengkap.

Ada banyak manfaat mengetahui usia kehamilan dan perkiraan persalinan,antara lain

Biasanya perusahaan akan bersiap-siap menanyakan jadwal cuti yang akan diambil jika ada salah seorang karyawannya hamil. Hal ini untuk mempersiapkan pengganti sementara saat karyawannya cuti hamil. 

Dengan mengetahui usia kehamilan dan hari perkiraan lahir, ibu bisa berdiskusi dengan ayah untuk mempersiapkan dimana akan melahirkan, apa saja kebutuhan bayi dan ibu yang harus dibeli, dan berjaga-jaga jika sudah mendekati trimester akhir.

Dokter juga akan lebih mudah menjadwalkan pemeriksaan kehamilan berkala selama hamil, meresepkan suplemen sesuai usia kandungan dan mempersiapkan jadwal kontrol lebih intensif ketika kehamilan memasuki usia 8 bulan.

Saat melakukan pemeriksaan USG dan menghitung usia kandungan, dokter biasanya akan memperkirakan berat badan bayi dalam kandungan, kondisi air ketuban, plasenta dan gerakan janin. Tujuannya untuk mengetahui kondisi kesehatan bayi sehingga bisa menempuh tindakan tertentu jika dirasa beresiko bagi ibu hamil maupun bayinya.

Nah ternyata banyak kan, manfaat menghitung usia kehamilan dan HPL. Teman-teman bisa memilih mana cara yang paling mudah. Selamat mencoba, semoga informasi ini bermanfaat.